如果你一觉醒来，感觉自己还没有睡够，精神仍然不够集中，那么你可能已经是疲惫不堪了。这种状态不仅影响了你的工作生活，还会干扰你的情感和关系。
糟糕的睡眠质量和不健康的生活习惯会让你感觉到身体疲乏无力。你可能连最简单的任务都感到吃力，常常感到缺乏动力和耐受力。此外，你可能会经常感到头疼、肌肉酸痛，身体不适。
对于那些长期工作或经历慢性压力的人来说，这种疲劳可能会变成一种生活状态。他们可能已经无法意识到自己的疲劳，业已习惯了这种状态。尽管这种状态可能降低了工作效率和生活质量，但他们已经没有办法做出改变。
身心俱疲的同义词 疲惫不堪 如果你一觉醒来，感觉自己还没有睡够，精神仍然不够集中，那么你可能已经是疲惫不堪了。这种状态不仅影响了你的工作生活，还会干扰你的情感和关系。 ...
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