给自己一些时间思考
第一步:让自己远离噪音，放松心情
当你睁开眼睛，第一声响起的可能是手机的闹钟声。接着你打开手机，看看微信、新闻，你的一天就这样开始了。这种方式看似高效快捷，但实际上并不是一个好选择。你需要的是一些安静、舒适的时间来让自己放松下来。当你抽离出来时，你会发现你内心有些放松，能够理智地面对你的一天。
这些时刻可以给你的大脑提供良好的机会，以思考、反思和洞察的方式去组织、计划和创意。这意味着很容易展开你的创造力、洞察力和执行能力，进而过上更有意义的生活。
第二步:做一个关于自己的“故事”
我们很少会抽出时间仔细思考我们的日常生活以及我们的人际关系。但是一旦我们这么做了，就能看到一些非常有趣的东西。我们常常会惊奇地发现，我们回忆起来的那些美好的时光，常常不是依据某个具体的事件或者经历，更多的是因为那个时刻与我们自己的记忆深度融合。
因此，把自己的生活和人际关系整理出一个精明的故事，让自己更加真实地了解自己。这个故事应该包括你的激情、追求、爱好、成就、挫折和教训，这样你就会更好地理解自己的热情、振奋和想法。
第三步:帮助别人成长
当你抽出时间积极帮助别人，你也在为自己创造成长的机会。这个过程中，你会释放很多正能量，让自己变得更加积极，更有动力做自己想做的事情。你的社交圈子会逐渐变得更加广泛和多元化，你的世界观也会更加多样和宽广。
通过这样的方式，你将会学到很多新知识、新技能，进而会更加深入了解自己的想法，更能理解他人。如果你对自己的社交关系或者促进你成长的人没有太多的信任感，这也许是让自己激发这种正向作用的最好方式。
总之，让自己的生活充实、丰富，这需要给自己一些时间思考。当你学会深入了解自己的情感和想法，你就会成为一个更有热情的人，更能够激发他人的积极性和感召力。
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