今日踏春
凛冽的寒风中，我们迎来了一年中的第一个节气——立春。
一、立春到了，寒气减少
立春，是我国二十四节气中的第一个节气，每年的公历2月3日或4日（闰年）太阳到达黄经315度时刻即为“立春”时刻。在这一天，我国的中部地区开始进入春季，但寒气并未完全消退，仍偶尔拂面而过。
立春是春季的开始，从这一天开始大地逐渐回暖，春意渐浓，也是万物复苏的时刻。立春还体现了我国古人对自然规律的敬畏和观察能力，我们通过立春来把握春的节奏，并在生活中进行调整。
二、立春要吃什么？
过了立春，春天真正来了，大自然的万象都妥妥地向我们证明着它。在立春这天，我国的很多地方都有“踏春”的习俗，有的地方还有赏花赏景的活动。此外，立春也是一个重要的养生节气。
古人说，“春困秋乏夏盈冬冻，一年四季养生法则”。在春季，人们的身体会出现各种症状，如乏力、胸闷、头痛等。这时候，就需要通过饮食来滋补身体。立春时，补肾保温、利湿祛痰的食品是首选，比如生薏米、羊肉、腰果、花生、鳜鱼等，可调养身体，提高免疫力。
三、立春寄语
“春雨贵如油，春风贵如面”。在春的第一个季节，风和雨都有很大的意义。这正说明了立春对我们来说有着怎样的重要性。立春的到来，表明阳气开始强盛，有望御寒、抗病的机会增多，尤其是今年来临的春节前，国家疫情防控形势持续向好，我们可以更好地享受春的盛宴，更好地踏春祈福。
立春的寄语是“升”，是一个向上的动作，这启迪着我们勇往直前，继续拼搏，实现新的突破。
最后，祝愿大家健康、繁荣、快乐。
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