与时间赛跑：我成天在抱怨
抱怨的开始
从大约十年前开始，我意识到自己成天都在抱怨。无论是在家里，还是在学校和工作场所，我的语言总是充满了不满，抱怨和焦虑。我不喜欢这种状态，但也不知道该如何改变自己。对于他人的正面语言和乐观心态，我总是保持着怀疑和嘲讽的态度。我觉得这是由于我的成长环境和性格决定的，所以改变不了也无法摆脱。然而，最近我明白了，这是一种常见的心理状态，而不是我个人的问题。
为什么我们抱怨？
让我们回顾一下我们每天的生活。我们不断受到来自社交媒体、电视等渠道的信息刺激，这些信息会激发我们产生不满和焦虑情绪。我们很难不去关注这些问题，因为社会压力很大，同时我们也想以身为好人的方式帮助解决这些问题。我们也很难不去抱怨，因为这看似是唯一的途径，能使我们的不满获得别人的共鸣及理解。
我们的生活似乎也在加速，每天都有无数个任务等待完成。许多人因为担心时间不够，或者因为计划不周，而感到火冒三丈。这类情况下，我们失去控制，我们抱怨。我们觉得我们感到的这种不满和愤怒是没办法调和的，然而这只是因为，在那一瞬间，我们看不到我们周围更加美好的事物，比如健康的身体、有工作岗位和有爱的人陪伴。如果我们能够更加感谢这些事物而不是一直抱怨，我们的生活会变得更加美好。
抱怨的影响
我们花费大量时间抱怨，却没有意识到这会对我们的健康和生活产生多大的损害。多年来，我慢慢意识到，抱怨会让我变得更加消极，失去生活的乐趣。抱怨也会影响我们的人际关系，使我们难以建立或维持亲密关系。长时间的抱怨也会降低我们的自尊、信心和情绪稳定性，并导致更多的焦虑和抑郁情绪。
正如所说，时间是不能回来的，抱怨也不会改变现实。如果我们一直埋怨时间不够，我们的确无法制定出更好的计划，但这不能成为我们永久抱怨生活的借口。我们需要寻找一种更加积极的生活方式，例如考虑时间管理的策略、识别我们的负面情绪并寻求更好的解决方式，或者更加关注我们现有生活中的积极方面。
我们在生活中抱怨的时间太长了，如果我们不开始意识到问题的严重性并尝试去改变它，我们会一直处于这种有害的心理状态。我们需要放开抱怨的心结，带着积极的态度去面对生活的挑战，寻找生活更加美好的可能。
