疯子笔记
我与自己的斗争
我无法控制自己的情绪，每天都像在深水中挣扎一样。我试图理智地看待事情，但我的情绪总是掌控着我。我告诉自己要冷静，可是我总是失败。
这使我感到沮丧和绝望。我真的不知道该如何控制自己，我只能反复告诉自己不要放弃。我希望自己能够让自己的情绪不再支配自己，但这好像永远不可能。
我的孤独与疏远
我感到孤独，并且感到自己与别人不能够沟通。我感到像个局外人，无法理解别人的思维和行为方式。我试图与别人交流，但是我只能得到别人的指责和嘲笑。
这种疏远感使我感到绝望，我不知道该如何去解决它。我希望自己能够找到与别人沟通的方法，但是我真的不知道该从哪里开始。
我的过去和未来
过去的生活让我感到很恐惧。我曾经犯了很多错误，我努力遗忘过去，但是它总像鬼魂一样不断地出现在我的脑海里。
我不知道未来会如何发展，但我知道我需要改变。我不再想成为一个无能的人，我希望能够掌控自己的情绪，与别人建立良好的关系，过上有意义的生活。
我知道这很难，但我不会轻易放弃。
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