掌握自己的时间规划，做高效人才——MAS-087课程介绍
第一段：MAS-087是什么？
MAS-087是一门面向大学生和职场新人的时间管理课程，旨在帮助学员更好地管理自己的时间，提升学习和工作效率。该课程由一群成功的企业家、创业者、专业的职场教练和心理学家共同开发，通过讲座、案例解析、小组讨论等形式，让学员学会如何制定目标、分析自己的时间利用情况并进行优化。
第二段：MAS-087的课程内容
MAS-087的课程内容主要分为四个部分：
1. 目标管理
此部分主要包括如何设定可行的目标、如何划分目标成不同小目标并制定可持续的方案，同时手把手教大家如何进行管理、追踪与评估。
2. 时间管理
本部分重在补充学生的时间观念，如何给自己分配时间，如何制定优先级，如何减少低效时间、如何专注大脑等不同的技巧与策略，从而提升效率。
3. 紧急管理
在现实生活中，情况常常是多变和不稳定的，我们需要学会如何应对不同场景下的状态和情况，本部分教学员尝试管理紧急而迫切的情况，如此才能更好地掌握自己的时间。
4. 团队管理
在实际生活和职场中，我们不仅要处理自己的时间，更要考虑如何管理他人的时间，此部分主要教学员如何规划和管理团队时间，如何协作完成任务，以及团队管理的基本法则。
第三段：MAS-087的作用
MAS-087教学员如何掌握自己的时间并将其转化为最大的效益，提高了个人生产力以及肢体的情绪掌控能力，课程的目标是使学生在自己职业生涯中站稳双脚。同时，MAS-087还能让学生体验头脑空间和时间空间的交互，培养学生的创造力和创新思维。
总之，MAS-087赋予学生管理自己时间的技能，提高效率，从而简化生活，缓解压力，让学生更舒心地面对未来。
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